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進行了對比調查平時喝咖啡跌倒風險小
發布時間: 2019-07-27 15:44:24

生活中不慎跌倒是常有的事,年輕人磕碰一下不打緊,但對于老人來講,后果就可能較嚴重。健長樂正因如此,預防老年人跌倒已成為世界難題。不久前,西班牙馬德里自治大學一項研究發現,平時有喝咖啡習慣的人,跌倒風險明顯降低。

研究小組以居住在西班牙和英國兩地的1.2萬名60歲以上男女為對象,就咖啡飲用習慣與跌倒發生情況進行了對比調查,其中西班牙追蹤時間歷時6年,健長樂英國追蹤時間為10年。分組研究結果表明,與每天喝咖啡少于1杯的參試者相比,每天喝2杯以上者跌倒風險降低了26%。隨后,研究人員將市售含咖啡、因的普通咖啡和去除咖啡、因的低卡咖啡進行了單獨分析,發現每天喝2杯以上普通咖啡的參試者跌倒風險降低30%,而低卡咖啡與跌倒風險無關。該研究論文發表在《美國臨床營養學雜志》上。

研究人員還指出,常喝咖啡能降低糖尿病、心血管疾病和肌肉萎縮的風險,這些均為跌倒的高危因素。此外,咖啡、因的攝入能夠提高人的注意力和警惕性,健長樂減少即將跌倒時的反應時間。


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進行了對比調查平時喝咖啡跌倒風險小 發布時間:2019-07-27 15:44:24

生活中不慎跌倒是常有的事,年輕人磕碰一下不打緊,但對于老人來講,后果就可能較嚴重。健長樂正因如此,預防老年人跌倒已成為世界難題。不久前,西班牙馬德里自治大學一項研究發現,平時有喝咖啡習慣的人,跌倒風險明顯降低。

研究小組以居住在西班牙和英國兩地的1.2萬名60歲以上男女為對象,就咖啡飲用習慣與跌倒發生情況進行了對比調查,其中西班牙追蹤時間歷時6年,健長樂英國追蹤時間為10年。分組研究結果表明,與每天喝咖啡少于1杯的參試者相比,每天喝2杯以上者跌倒風險降低了26%。隨后,研究人員將市售含咖啡、因的普通咖啡和去除咖啡、因的低卡咖啡進行了單獨分析,發現每天喝2杯以上普通咖啡的參試者跌倒風險降低30%,而低卡咖啡與跌倒風險無關。該研究論文發表在《美國臨床營養學雜志》上。

研究人員還指出,常喝咖啡能降低糖尿病、心血管疾病和肌肉萎縮的風險,這些均為跌倒的高危因素。此外,咖啡、因的攝入能夠提高人的注意力和警惕性,健長樂減少即將跌倒時的反應時間。


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